calabacín relleno de verduras y jamón

Montse Lago

para comer antes de las 19.00h

Yo los vacío y los pongo en el micro 9 minutos.
En un wok pongo el jamón con una flis d aceite, después el morrón y la cebolla, por último la carne del calabacín. Le echo ajo en polvo y un pelín d cayena en polvo. En el último minuto un chorrito d salsa d soja.
Relleno y a la gm (función horno) o al horno 5 minutos. Que se podrían comer así tambn sin necesidad d pasar al horno. Y si tenéis preparado queso disociado para poner encima cuando ya estén en el plato, más buenos aún(recordad que el queso disociado no se puede calentar)